Outlook Expressのアドレス帳をOutlookに移す方法

MicrosoftのHPにやり方が書いてあってインポートすると移せると
ありますがアドレス帳がフォルダ分けしてあると連絡先に
保存されているものしかコピーされません。
そのでは困るので他のフォルダに保存されたアドレスをコピーする方法です。
（自動で一気にコピーする方法は分からないので手動ですので
大量にアドレスを保存しているとパソコンが停まるかもしれません）

１．アクセサリからアドレス帳を起動してください。

２．Outlookの連絡先画面を表示して、個人連絡先が表示されているところの
連絡先で右クリックをすると新しいフォルダが作成できます。

３．アドレス帳と同じ名前のフォルダを作成して、アドレス帳の
フォルダに表示されている アドレスを全て選択して、
Outlookの連絡先にドラッグして貼り付けてください。

４．アドレス帳のデータが全て開いて画面に表示されます。
このとき、アドレスが大量にあるとウインドウでいっぱいになるので
パソコンの処理能力を 超えると停止してしまうかもしれないので
注意してください。

５．表示されたアドレスをウインドウについてる保存ボタンで
１つずつ保存していきます。
同じアドレスが重複していると確認メッセージがでるので
整理できていいかもしれません。

６．この作業を全てのフォルダへ行えば全て移すことが可能です。

なんとも手作業なのでめんどうですが、アドレスの整理を
かねてやるといいかもしれません。
Outlookは検索機能が充実しているのでフォルダのまとめてしまうのもよさそうです。